赤脚散步治失眠　每天按摩涌泉穴

繁华落尽 · 发表于 2009-8-14 13:33

赤脚走路时，地面刺激足底的穴位，可以促进血液流通，相当于在做足底按摩，对帮助人们入睡有一定好处。
　　治疗失眠的另一个小窍门，就是每天洗脚后按摩涌泉穴10分钟到15分钟。按摩涌泉穴还有助于治疗神经衰弱、精神减退、倦怠感、妇科病、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。涌泉穴位于足底前部的凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
　　另外，苹果的香气能令人精神轻松愉快，压抑感消失，缓解紧张情绪，因此，睡前的一二个小时，食用一个苹果也可以帮助人们入睡。

武氏 · 发表于 2009-8-17 13:19

好帖，要顶!

黎明黑暗 · 发表于 2009-8-17 13:19

舒眠解郁组合对付失眠不错

楼主去学习吧是中成药安全放心啊

码夫 · 发表于 2009-8-18 12:05

舒眠解郁组合还是和去年一样那么火啊

想想我去年的失眠就怕了。。。。

很嚣张 · 发表于 2009-8-19 12:39

没想到啊随便来逛逛居然能运气这么好

看来我能丢掉安定了

呵呵

靠近 · 发表于 2009-8-20 12:14

挺好的，对失眠的很有帮助，继续啊....... (∩_∩)

石头光 · 发表于 2009-8-21 12:28

我的睡眠又回来了

感谢舒眠解郁组合啊呵呵

飞翔的荷兰者 · 发表于 2009-8-22 11:50

用热水泡脚嘛

万能金刚 · 发表于 2009-8-22 12:30

上面的朋友是个好人，我希望有好的偏方的朋友都说出来让大家分享。

小西瓜 · 发表于 2009-8-24 13:38

我是上周末用上舒眠解郁组合的
效果还是很明显啊

码夫 · 发表于 2009-8-25 15:00

妙喜堂的啊少说也有两三百年了吧

最后的结果 · 发表于 2009-8-26 14:35

失眠很大一部分原因就是心理暗示的作用,有时候越是睡不着,就越容易产生焦躁的情绪,我已经连着三天每天只有3小时以下的睡眠时间了,现在白天憔悴如僵尸,

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

赤脚散步治失眠 每天按摩涌泉穴

赤脚散步治失眠　每天按摩涌泉穴