嗜睡也是一种失眠吗？

小西瓜 · 发表于 2009-5-5 18:07

嗜睡是其他疾病的信号
嗜睡与睡眠呼吸暂停、发作性睡病等睡眠障碍有密切的关系。
例：小李就是一名发作性睡病的患者，白天想睡的时候，即有不可抗拒的睡眠发作，即使他自己力求保持清醒，但完全控制不了，1-2分钟之后就进入梦乡，而且有时候还一天发作几次。
专家答疑：发作性睡病往往可在做单调、安静的活动或进食后发作。睡意可以是轻微的，如午饭后出现打盹，症状严重可以是在吃饭或讲话时迅速入睡。
“我白天打瞌睡主要是由于晚上失眠引起的”，一些患者总认为晚上失眠是引起白天嗜睡的主要原因。
其实不一定是这样的，一般情况下，患者在饭后或看电视感觉到睡意是不正常，这种情况通常表明有睡眠剥夺现象，阻塞性睡眠呼吸暂停综合症是其中原因之一。所以，白天总犯困，提示着身体可能有睡眠障碍或者其他疾病，需要进行睡眠监测。
嗜睡不可掉以轻心
有些患者出现睡意，有时这种症状是轻微的，患者本人察觉不到。但如果嗜睡发生在高空作业、开车等极度不恰当的场合，就有可能会造成生命危险。在美国，每年发生200万交通事故，约有4万－5万人丧生。司机的不可抑制的瞬时嗜睡是引发交通事故的一个主要原因，被认为是马路上的一个“超级杀手”。
老年人最害怕失眠，有些老年人说，自己能吃能睡，白天都要打盹，感觉还很开心。而研究证明，嗜睡的老人容易得心脏病。
提醒：警惕睡眠中的隐形杀手
美国匹茨堡大学医学院一项由纽曼医生主持的最新研究证实：白天嗜睡的老年妇女，心脏病患病率比那些白天不嗜睡的老年妇女高出66％；而白天嗜睡的老年男性心脏病患病率比那些白天不嗜睡者高出35％。此外，一旦患上心脏病，死亡率也分别高出28％和16％。
推荐：睡眠与失眠知多少
所以，嗜睡不可掉以轻心。出现“晚上睡不着，白天醒不了”的情况，应该到医院睡眠中心看医生。未治疗之前，应避免从事危险工作，避免开车，以防发生意外。
有嗜睡症状的人应该去就医，并且需要做睡眠监测，注意检查和治疗可能引起的原发疾病，如睡眠呼吸暂停综合症、发作性睡病、不宁腿综合症等。
专家提醒：有些阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者长期被诊断慢性疲劳或神经衰弱。睡眠呼吸暂停综合症的患者晚上打呼噜，夜间醒来或睡眠不安宁，白天则想睡或感觉疲劳，如果医生就因为失眠给这类患者使用安定类的药物，有可能使得肌肉松弛，加重气道狭窄，导致病情更加严重。

棒球王子 · 发表于 2009-5-6 14:37

我比较爱睡觉看来还是要习惯好啊

提提 · 发表于 2009-5-7 16:31

我以前失眠过用的是舒眠解郁组合

配合食疗效果不错

万能金刚 · 发表于 2009-5-9 19:40

辛苦LZ了

支持你的文章

黎明黑暗 · 发表于 2009-5-11 16:10

抑郁症的发病原因很多。主要是不良的社会性和心理性因素。

抑郁心态的自我调节
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；
或者再寻找其他成功的机会。广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。
抑郁症的食疗
香蕉：香蕉含有一种称为生物碱(ａｌｋａｌｏiｄ)的物质，可以振奋精神和提高信心。
菠菜：有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸，则会导致精神疾病
南瓜：南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素Ｂ６和铁
中医治疗抑郁
可选用专业治疗药物，中成药毒副作用小，如舒眠解郁组合口碑不错

疏影 · 发表于 2009-5-11 16:21

我睡眠时间很少，但是睡眠质量不错，不过嗜睡也是一种失眠这个观点倒是第一次听说，这个帖子不错！不过这个帖子里怎么都是新人，很不错的为什么不能引起老成员的注意呢？
楼上的也还可以，其实可以另一个板块的发新贴的。

饱马 · 发表于 2009-5-12 20:29

不错的贴子

啦啦花 · 发表于 2009-5-13 20:49

用舒眠解郁组合可以不用我的甜梦胶囊了

Trinity · 发表于 2009-5-14 00:14

只是高三的时候睡午觉，睡得越久就越想睡，所以干脆不睡了，学习了

yijianfenghouzt · 发表于 2009-5-14 11:26

好像当身体处于亚健康状态时比较容易嗜睡吧，大多都是身体虚弱的表现，不能完全归于失眠。。

好汉笑 · 发表于 2009-5-14 15:12

所以要做食疗啊

药物配合食疗真的是关键

健康位置 · 发表于 2009-5-15 16:30

我以前可找了不少食疗

不好找

石头光 · 发表于 2009-5-16 16:55

不管你有多忙碌,一定要锻练。研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后,被测试者的压力水平下降了25%。上健身房,快走30分钟,或者在起床时进行一些伸展练习都行。

郁闷么 · 发表于 2009-5-18 19:29

很科学

很道理

靠近 · 发表于 2009-5-19 15:27

现在的疾病是多啊

我有时候也会失眠的

椛開椛落 · 发表于 2009-5-20 16:06

学习学习

很多人都有失眠吧

欧雅纯 · 发表于 2009-5-21 16:30

UPUPUP

顶一个

泡沫水 · 发表于 2009-5-22 14:16

舒眠解郁组合中成药专业治疗失眠和抑郁症

失眠 http://www.ccccab.com.cn

低頭笶 · 发表于 2009-5-23 14:17

迟滞个

顶

顶

码夫 · 发表于 2009-5-25 14:23

http://blog.sina.com.cn/shumianjieyuzuhe

这个博客也不错

最后的结果 · 发表于 2009-5-26 14:26

那博客介绍的食疗和药物比较好啊

实用

宿命 · 发表于 2009-5-27 14:02

食疗是个不错的方法

五花肉 · 发表于 2009-5-30 14:43

厉害啊

我最近心情也不太好啊喜欢上了两个女孩子

斷情戒愛 · 发表于 2009-5-31 14:50

喜欢两个人啊这样对心理没好处的

彩色铅笔 · 发表于 2009-6-1 14:52

舒眠解郁组合可以

老字号了

真我疯流 · 发表于 2009-6-2 15:03

在治疗失眠和抑郁上西药的副作用可是很厉害的

繼續‘丅厺 · 发表于 2009-6-3 15:03

现在才发现健康原来是多么的重要

繁华落尽 · 发表于 2009-6-4 14:31

我以前也生病住过医院那时候的感觉真难受

健康需要珍惜

临别一眸 · 发表于 2009-6-5 15:00

预防才是关键啊有预防总比没有好

享受自扰 · 发表于 2009-6-6 13:47

现在压力太大了我也经常失眠。。。。

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册