瞬间睡眠的作用

我的科学之梦 · 发表于 2008-8-21 20:39

有句话是这样说的------不吃饭的人做多能活20天，而不睡觉的人最多能活5天。可见睡眠的重要性。不过，听说有一种特别的睡眠方式--------就是瞬间睡眠，也就是书面的时间极短，一般在10秒钟左右，当然这10秒钟你要完全进入深沉的睡眠状态才算是真正睡了。听说这样的睡眠比你睡上一个晚上更精力充沛呢！经常通宵工作的人可以利用这种睡眠方式作战哦，而且工作效率也很高呢！

liota · 发表于 2008-8-21 20:42

那样最多是觉得不困而已,但是时间长了,一般人的身体还是吃不消的

玄勾玉 · 发表于 2008-8-21 20:47

说是打盹更好点,的确有很多人利用这种方式休息.而且这个方式也很不错.但是它绝对不能代替传统的睡眠.

鸿怀瑾 · 发表于 2008-8-23 15:48

但是我打盹后为什么会更困呢?

10秒钟明显不够啊

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