为什么睡的越晚,早上就起的越晚?

木虫子 · 发表于 2008-7-25 16:27

貌似早些睡觉,早上就可以早起.
而睡晚了,早上不仅起的晚,而且还很疲倦,为什么?

绿色草原 · 发表于 2008-7-25 16:33

因为我们还在发育啊,
大脑需要睡眠,
睡眠少了大概会伤害到神经吧.

木虫子 · 发表于 2008-7-25 17:15

主要倒不是睡眠少的问题,因为就算睡眠时间相同,晚睡也比早睡难受

绿色草原 · 发表于 2008-7-25 17:47

生物钟的问题吧。。。。

誇克 · 发表于 2008-7-25 17:52

可能是睡晚了睡的不熟吧

简简单单 · 发表于 2008-7-25 19:23

去看我的那个帖子啊
http://www.dkj1997.com/viewthread.php?tid=3150

中原 · 发表于 2008-7-25 19:42

1点睡觉，7点起床。。。不知道是不是不符合你的规律

认为这个主要还是人的意识反作用重要

木虫子 · 发表于 2008-7-25 19:56

呃.......中原,我1点睡一般7点是起不来的,除非赶事情......

简简单单 · 发表于 2008-7-25 20:12

我现在12点半睡，7点半自然起

dragonfly · 发表于 2008-7-25 21:07

人一般晚上睡的时间长短是一定的开始晚了结束也会晚
整个睡眠过程呈现周期性所以疲倦可能是因为处于深度睡眠时醒来

我晚上是12:00-8:00 类似楼上习惯于晚睡,早了睡不着...中午睡2个小时(3:00-5:00)
(所以在学校可是相当不适应...)

简简单单 · 发表于 2008-7-25 21:19

我本来不午睡的，上了大学，老师一说话就困，就养成了午睡的习惯

战鬼 · 发表于 2008-7-25 21:23

我现在是3点左右才睡,中午才醒...
还有,关于该什么时候睡觉,什么时候醒,在中医里的说法与我们一般认为的是很不同的

萨菲罗斯 · 发表于 2008-7-26 18:02

早睡也会晚起，在家我一天可以睡12个钟以上

yingqisheng222 · 发表于 2008-7-27 19:46

我有时睡的晚却起的很早，不过超过一定时间，我认为是12点就会睡的越晚,早上就起的越晚！

我的科学之梦 · 发表于 2008-8-1 21:59

我觉得睡懒觉是有害的，睡多懒觉会腰酸背疼的，头也是晕晕的。我在书上看过，人的睡眠时间的长短跟人的性格密切相关。每天晚上睡4~~6个钟头的为短睡眠者，这类人一般思维敏捷，有强烈的自信心，有活力和创造力，也比较乐观。而每晚睡7~~12个钟头的为长睡眠者，这类人一般性格比较内向，而且有些人有轻度的抑郁症。不知大家对于这个调查结果有什么看法

萨菲罗斯 · 发表于 2008-8-2 00:22

MS有点点对

双重.幻想 · 发表于 2009-7-24 14:42

起来好像还会晕

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睡眠与性格

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