提高记忆力

shanjian · 发表于 2010-6-3 19:48

进来生活很没规律，记忆力急剧下降，快考试了，有谁能帮忙介绍几个提高记忆力的方法。

耿直007 · 发表于 2010-6-3 23:29

是要高考了吗？很同情你啊！说实话，我也想知道怎样在短期内提高记忆力！谁能帮个忙啊？

ZHL19910725 · 发表于 2010-6-3 23:59

早睡早起，多吃新鲜蔬菜水果，合理膳食，不要熬夜，尽量保持好心情

color · 发表于 2010-6-4 10:23

貌似没有办法

鲨鱼爬树 · 发表于 2010-6-6 21:01

本帖最后由鲨鱼爬树于 2010-6-6 21:03 编辑

睡觉时间是人们在处理头脑中信息的时候，把不重要的信息删掉而较为重要的信息会继续保留（这也是记忆），我想特别是你刚在睡前进入大脑中的知识会无意识的自动热一遍，所以在睡觉前学习记下知识的效率会更高些！休息也是学习的过程，不仅可以得到充足的睡眠而且也学到东西~ 另外得到好的睡眠的话，精神状况也会大有好转，又进一步促进学习！而其他像饮食等，上楼的金星轨道说的很好了。

耿直007 · 发表于 2010-6-6 22:38

要不吃点“金思力”吧！至少起到心理安慰的作用！呵呵开个玩笑…

随枫KUI · 发表于 2010-6-8 08:08

早睡早起身体好，记忆力也会增强的

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